Opskrift - Protein chokolademuffins

Findes der noget bedre end lune, svampede muffins, der lige er kommet ud af ovnen? Den søde duft er ikke til at stå for. Try it out.

Kcal: 160 kcal pr. muffin

Ingredienser:

2,5 dl havregryn
2 æg
2 bananer
2 spsk. sirup
2 scoop proteinpulver (A taste of Rich Chocolate)
1 tsk. bagepulver
2 spsk. kakaopulver
40 g hakket mørk chokolade

Fremgangsmåde:

Tænd ovn på 170 grader varmluft
Blend havregryn til mel i en foodprocessor
Tilsæt banan, bagepulver, æg, sirup, kakaopulver og proteinpulver i foodprocessoren og blend til ensartet masse.
Fordel dejen i 8 muffinforme
Fordel hakket chokolade over dejen i de 8 muffinforme.
Bag cirka 16-18minutter (tiden kan variere afhængigt af din ovn, så tjek gerne til dine muffins løbende)

Read on

Pre-workout fra PWO

Kender du følelsen af at føle dig hypet? Eller føle dig ekstra klar til at udføre en handling? Dette er noget, som de fleste kan nikke genkendende til, og det er ingen hemmelighed, at man i mange år har forsøgt at genskabe denne parathed i en træningskontekst.

Læs mere

Proteinpulver – det mest udbredte kosttilskud

Proteinpulver er i dag det mest solgte træningsrelaterede kosttilskud i landet og findes i mange forskellige former og afskygninger, herunder som pulver, i barer, gels etc. På landsplan estimeres der et salg af træningsrelaterede tilskud på over 200 mio. kr. i 2021, og dette salg kan kun forventes at stige i de kommende år.

Læs mere

Kreatin – hvordan, hvorfor og hvornår?

Gennem de seneste årtier har kosttilskud fundet deres vej ud til den almene forbruger med eksponentiel fart. Det estimeres, at der på verdensplan sælges for næsten 200 mia. US dollars, og at dette tal er stærkt stigende. Men hvad er kreatin egentlig, og hvordan fungerer det i praksis?[1]

Læs mere