Gå til hovedindhold

Opskrift - Cremet blåbær smoothie

Af Louise Hundal for Functional Nutrition

Til de morgner, eftermiddage eller aftener, hvor det hele skal gå lidt stærkt, der er denne cremede smoothie virkelig en life saver. Den tager ikke mange sekunder at lave og så er den endda fyldt med grøntsager, blåbær og en smule Fruity Iso Whey Blueberry. 

Energi: 330 kcal i hele portionen og 165 kcal pr. person.

Ingredienser:

Til 2 personer skal du bruge:

  • 1 scoop Fruity Iso Whey Blueberry proteinpulver 
  • 1 mellemstor banan (moden) 
  • 120 g frosne vilde blåbær 
  • 60 g frossen grønkål (4 kugler)
  • 40 g frossen spinat (ca. 1 håndfuld) 
  • 30 g frossen broccoli (ca. 1 håndfuld)
  • vand efter ønsket konsistens 

Blend det hele sammen til en cremet og lækker smoothie! Nydes med det samme. 

Anbefalede produkter til artiklen

Read on