Gå til hovedindhold

EAA

0 visninger

Ikke-essentielle aminosyrer er de aminosyrer, som kroppen selv er i stand til at producere. Det betyder, at vi ikke behøver få det ind via kosten, fordi kroppen nok selv skal sørge for, at kontrollere balancen af disse.

De essentielle aminosyrer er derimod kendetegnet ved, at kroppen IKKE kan producere dem på egen hånd. Det betyder, at vi skal have dem ind gennem kosten i form af protein fra mad eller som kosttilskud.

De essentielle aminosyrer er: Isoleucin, Leucin, Fenylalalin, Lysin, Methionin, Threonin, Valin, Tryptophan, Histidin (essentiel for børn).

Disse spiller en stor rolle i et hav af mekanismer i kroppen, bl.a. i forbindelse med proteinsyntesen, forbrænding, regulering af en lang række hormoner og meget mere, så man kan vist godt kalde dem temmelig vigtige for vores velbefindende.