Gå til hovedindhold

Sportsdrikke

4 visninger

Væske er altafgørende for kroppens præstationsevne (læs mere om væskebalance her). Udover at miste væske, når vi sveder, mister vi også mineraler gennem svedet – disse mineraler kaldes elektrolytter. De er afgørende for, at kroppens celler kan fungere optimalt, og særligt ved konkurrencer eller træning af varighed over 60 minutter er det en god ide at sørge for at drikke væske med elektrolytter. Derudover er det en god ide at sørge for at indtage letfordøjelige kulhydrater løbende under træning eller konkurrence, da det giver kroppen energi til at kunne yde i længere tid. Derfor har vores sportsdrikke både elektrolytter og kulhydrater, så du giver din krop mulighed for at præstere så godt som muligt.